関東もだんだんと秋が深まってきました。
ということで、紅葉を楽しみに奥多摩の方まで行ってきました。
行ったのは2019年11月16日。
今回は都民の森からスタートして、三頭大滝～ムシカリ峠～大沢山～巻寄山～西原峠～数馬というルートをトレッキング。
山の上の方の紅葉は終わり落葉していましたが、中腹から下の方は紅葉のピークでした。
オレンジや黄色に染まる紅葉の風景がとても綺麗で、すごく気持ちの良いトレッキングになりました。
この記事では歩いたルートの様子や都民の森までのアクセスやバスについてなどを紹介していきます。
写真もたくさん撮ってきていて秋の景色を楽しんでもらえると思うので、是非見てみてください！
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都民の森〜数馬の登山ルートについて
今回歩いたコースは以下の通り。
このルートを地図上で見るとこんな感じになります。
詳しい山行記録はヤマレコの方にアップしているので、そちらをご覧ください。
山行記録をつけていると、アプリをずっと起動させておく必要があるので、スマホの充電がなくなりやすいです。
なので僕はいつもこれを持って行ってます。
ポチップ
10000mAhの大容量なのに、とても小さくて軽量です。
どれくらい充電が残っているかが、ランプでわかるのも良いです。
とても高性能なモバイルバッテリーで重宝しています。
そして今回のコースを私の独断と偏見で★で示すこうなります。
武蔵五日市駅からバスに乗って都民の森へ行き、都民の森からスタートしました。
そして三頭大滝を見てから、沢沿いの道を登っていきムシカリ峠へ。
三頭山山頂へは行かずに大沢方面に行き、槇寄山、西原峠を経由して数馬バス停まで歩きました。
ムシカリ峠までは川沿いの道を歩いていくので、川のせせらぎを聴きながら登って行けるので気持ちが良いです。
ただし勾配はそこそこきついので、体力は結構消耗します（笑）
ムシカリ峠からは尾根を歩いていく感じになるので、比較的快適にトレッキングが出来ます。
紅葉も綺麗だし富士山も楽しめるのでなかなかおすすめのコースです。
ただしあまり人が歩いてなく、落ち葉でコースがわかりづらくなっている箇所もあるので、コースを外れないように注意する必要はあります。
西原峠から仲の平までは、ずーっと下りが続き膝にダメージが蓄積しやすいです（笑）
距離も9kmとそれほど長くないので比較的軽めの登山って感じですが、体力的には意外と消耗しました。
コースは全般的に歩きにくい場所や危険個所は無いので、登山初心者でも十分歩ける難易度のコースです。
道がわかりにくくなっている箇所もあるので、登山アプリなどでコースを外れないように注意はしてください。
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都民の森紅葉トレッキングの様子
今回の登山コースから見えた風景やコースの状況を写真多めで紹介していきます。
都民の森駐車場
今回のトレッキングのスタートは都民の森から。
都民の森の駐車場周辺は紅葉のピークを迎えていて、すごく綺麗に色づいていました。
なので、登山前にちょっと撮影したり、小腹を満たしたりしました。
スタート地点から、すごく見事な紅葉が見れちゃいました（笑）
思わず写真を撮りたくなるような見事の景色。
天気も良く太陽に照らされて紅葉の色もよりいっそう鮮やかに見えますね。
都民の森の駐車場に車で来て、ここで紅葉だけ楽しむのもありだと思います。
トイレもあるし「とちの実」という売店もあるのでお団子を買って一休みするのも良いですよ～。
ということでお団子を買ってみる。
くるみみそが塗ってあるお団子で美味しい！！
山で食べるお団子って、めちゃくちゃ美味しく感じますよね。（まだ登ってないけど）
お団子やおにぎりなどで、エネルギーを補給してからいざ登山へ！
都民の森駐車場～三頭大滝
都民の森駐車場から少しきつめの坂道&階段を登って行くと「森林館」という建物があります。
そこの紅葉も見事でした。
そしてここから三頭大滝を目指して歩きます。
道はしっかり整備されていて、ウッドチップも敷いてあって歩きやすい。
ワンコ連れの人なんかもここは良く歩いていいます。
途中には周りの山々が見渡せる眺望の良い場所もあります。
この日は空気も澄んでいて遠くまで見渡せました。
こんな景色も楽しみつつ歩いていくと、紅葉ゾーンに入っていきます。
日陰の少し暗めの道を抜けて行くと、そこには一面紅葉の絶景が待っています。
うひょー、きれいやー（笑）
立ち止まってみとれちゃうくらい。
スタートしてから20分くらいで三頭大滝に到着。
これがその「三頭大滝」。
落差が35ｍの滝です。
すぐ側に滝見橋があって橋からは滝の全容が楽しめます。
こちらが滝見橋。
この三頭大滝までは整備された遊歩道で来ることが出来るので、登山目的じゃない人でも気軽に来ることが出来ます。
紅葉と滝の美しい景色を楽しみに来るのも良いと思います。
三頭ノ大滝～ムシカリ峠
三頭大滝を見た後は、三頭沢の道を登っていきます。
沢を登って行く道なので、川のせせらぎを聴きながら歩けるのが気持ちが良いです。
水の流れがとても綺麗。
岩に落ち葉積もっていて秋の景色って感じがします。
こんな川の流れを感じながら、ひたすら斜面を登っていきます。
ここの斜面はそれなりに勾配もあって結構体力は奪われます。
ひーひー言いながら登っていると辺りの景色もだんだん変わっていきます。
落葉している木が多くなってくる。
まだ紅葉しているも木もあるし道は落ち葉の絨毯のようになっていて、これまた秋の景色って感じがして良い！
ブナの路辺りは大分落葉しちゃってました。
それでもこんな感じの美しい風景の中を歩いていけます。
私はこの日、長袖インナーと長袖のシャツを着て登っていたんだけど、登っている最中は半袖でもよかったくらい汗かいた（笑）
結構きつめの登りです。
上を見上げるとこんな感じの景色が広がっています。
鳥の鳴き声もちょいちょい聴こえて、せっかく望遠レンズも持って来たので構えてみる。
まぁ動きが速くて撮れませんわね（笑）
何かの野生動物（リス、鹿、タヌキ）や野鳥と出会えるかもと思ってカメラぶら下げてましたが野鳥ぐらいしか会えなかった。
登山しながら野鳥を撮るのは難しいですよね。
暗くなる前に下山しなくちゃいけないから鳥を待っているわけにもいかず、歩きながら運よく出会えてもカメラ構えてる間にいなくなっちゃうから（笑）
写真が撮れないとカメラなんてただの重りよね。。。
とブツブツ、ヒーヒー言いながら斜面を登り続けること、1時間10分くらいでムシカリ峠に到着。
今回の登山で一番きつい部分はここで終了。
後はちょっとした登りと下りがあるのみになります。
ムシカリ峠～三頭山避難小屋
ムシカリ峠からは多くの人が三頭山に向かうと思いますが、私たちは今回反対側の大沢山方面に行きました。
三頭山はさらに急登があるので、体力温存のためそれを回避したのねぇ。
以前三頭山は登ったことがあったし今回は紅葉を見るのが目的だったので、三頭山山頂は目指しませんでした。
ということでこの分岐で「三頭山避難小屋・西原峠」方面に向かいます。
ここから10分弱くらい歩いたところに「三頭山避難小屋」があるのでそこでランチ休憩をすることにしました。
富士山も見えるしトイレもあるし休憩するのは最適な場所です。
見えた富士山はこちらね。
冠雪しててとても綺麗。
フジヤマビューティホー！！
本日のランチはいつもの如くカップ麺とセブンで買ったおにぎりです。
私たちの隣に座っていたおじさんは、お米やら缶詰やらを出してきてそれをメスティンに突っ込んで炊いてた（笑）
さらにその隣の女性は小さなフライパンでなんか焼いてた。
周りの人の山ごはんって超気になる～～～。
そして人んちのご飯って超おいしそうに見える～～（笑）
うちはいまだにカップ麺から卒業できてないからなぁ。
今度はウインナーくらい焼いてみるか！
でもね、山の上で食べるカップ麺は、いつもの3割増しくらいでおいしく感じるので好きです（笑）
そして富士山撮影で遊んでみる。
野鳥も撮影できず重りと化していた望遠レンズで無意味に富士山をズームして撮ってみる。
お！なかなか綺麗じゃん。
さらにズーム！
ズームしてもフジヤマハキレイダネ！
お昼ご飯を食べてお腹もみたしたし、富士山ビューも楽しんだので登山再開です。
大沢山の山頂を目指します。
三頭山避難小屋～大沢山
大沢山までの道は尾根を行く道で、勾配も緩やかだし歩きやすいです。
そして三頭山避難小屋からそんなに時間はかからずに大沢山の山頂に到着。
ここからも富士山がとても綺麗に見えます。
綺麗でしょ！
ヤッホーって叫びたくなる景色。
ということでヤッホーって叫んでみる。
ウソです（笑）
恥ずかしくてヤッホーなんて言えない。
みんな立ち止まって写真を撮るスポットです。
続いて槇寄山を目指します。
大沢山～槇寄山
この大沢山から槇寄山までの道が紅葉の楽しめてとても気持ちが良いコースでした。
道の脇にはリンドウも咲いていた。
ひっそりと咲いてる感じがまたグッドね。
大沢山からどんどん下って行って標高が低くなってくると落葉から紅葉に変わってきます。
歩いていてすごく気持ちの良い登山道。
このあたりに来ると紅葉真っ盛りです。
綺麗な葉っぱを見つけると拾って写真を撮りたくなる嫁さん。
手は私の手でございます（笑）
こんなことしながら歩いているので時間がかかる。
ちょっと歩いてはパシャリを繰り返します。
地面に落ちている葉っぱもまた綺麗なのよねぇ。
これも秋ならではの景色。
黄色やオレンジがほんと鮮やかに光って綺麗。
このコースは思いっきり秋が満喫できる道でした。
落ち葉と松ぼっくりも絵になるよね～。
こちらは枝ごと落ちてた松ぼっくり。
こんな感じで超秋満喫コースなんですが注意点もあります。
落ち葉が多くてコースがわかりづらくなっている箇所があるんです。
知らず知らずのうちにルートから外れちゃうこともあるの。
私たちも知らない間にちょっとだけルートからずれていた時がありました。
そしてこちらのルートを歩いている人はとても少ない。
ムシカリ峠まではちょいちょい人と遭遇していたんだけど、こちらのルートに入ってからは数えるくらいの人としか遭遇しませんでした。
人がそれなりにいたらその人たちについていけば何とかなるけど、それも出来ないので迷う可能性もあるってこと。
私たちはどうしたかというと、この記事の初めの方でも地図を貼ってますがヤマレコというアプリを使っています。
GPSで自分たちの位置もわかるし地図上にルートも表示されているので、ルートから外れたらわかるんです。
もし初めてこちらのコースを行く場合は、スマホに登山アプリを入れて利用するとかして迷わないようにした方が良いですよ！
秋を満喫しつつ1時間半ほどゆっくり歩いて槇寄山に到着。
文字が見えなくなってるね（笑）
標高は1188ｍです。
ここからも富士山が良く見えました。
この景色を見つつちょっとオヤツ休憩。
セブンで買ったどら焼きで糖分を補給します。
綺麗な景色で疲れも吹っ飛ぶね！！
槇寄山～数馬バス停
槇寄山から西原峠を経て仲の平方面に下山します。
その途中も綺麗な落ち葉を見つけると写真が撮りたくなる嫁さん。
落ちてる葉っぱも色とりどりね。
この落ち葉は見ていると綺麗なんだけど、これだけ積もると滑るのよ。
下りの斜面もそれなりに勾配はあるので油断すると転ぶ。
私は一回転んで手の皮剥けた（笑）
なので滑らないように気を付けて歩く必要があります。
落ち葉に木の根っことかも隠れてたりするので、そんなトラップにも気を付けながら歩きます。
ここにもリンドウ。
こちらはまだ蕾でした。
松ぼっくりと落ち葉に目がない嫁さん。
ちょいちょい立ち止まって写真を撮ります（笑）
下の方に降りてくると紅葉も鮮やかになります。
下山は結構距離が長くて、足腰にダメージが来ました（笑）
それでも距離はそこまで長くないし、気持ちの良いトレッキングだったかな。
最後は仲の平まで出て数馬バス停まで歩いて終了。
帰りのバスに乗るのは数馬バス停がおすすめですよ！
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初級や中級などレベル別になっているので、まずはどんなツアーがあるかチェックしてみてください。
都民の森までのアクセス＆バス情報
今回スタートした都民の森まではバスで行きました。
バスはJR五日市線の「武蔵五日市駅」から出ています。
バスの時刻表はこちら。
なお土日祝は武蔵五日市駅のバス停がすごく混みますが、4本のバスを出してくれたのでなんとか座って行くことが出来ました。
ちなみに新宿からは6時46分発の「ホリデー快速あきかわ1号」に乗りました。
7時55分に武蔵五日市に着き、その後8時10分発の都民の森行き（急行）のバスに乗ると言った感じです。
ホリデー快速あきかわ1号は前の4両に乗るようにしましょう。
拝島で切り離されて後ろ6両は奥多摩方面に行ってしまうので注意が必要です。
帰りは数馬バス停がおすすめです。
数馬バス停発のバスがあるので、それに乗れば座ることが出来ます。
私は16時06分発のバスに乗ったんですが、数馬バス停から乗ったのは数人でした。
バス停で2つ先くらいに温泉センターがあるんだけど、そこで温泉を楽しんでから帰るというのも良いかもしれません。
温泉センターバス停から乗った人たちも座れていたと思います。
今回の登山の持ち物
今回の登山に持って行った装備や服装はこちら。
この日はそれほど寒くはなかったので、薄手のウインドブレーカー程度で大丈夫でした。
登っている最中は暑いくらいだったので。
ただし汗をかいた後は休憩している急激に体が冷えたりするので、ウインドブレーカーのような羽織るものは持って行きましょう。
寒いと思って暖パンを履いて行きましたが、これは特に無くても良かったかもしれません。
でも履いてて暑すぎることもなかったので、夕方気温が下がることを考慮して履いて行くのも有りだと思います。
何かあった時のために紙の地図も持って行くようにしておきましょう。
ポチップ
私と嫁さんが使っている登山ギアはこちらのページでまとめています。
今回の撮影機材
今回の写真撮影にはこちらのカメラとレンズを使用しています。
撮影機材
- カメラ
OM-D E-M10 MarkⅡ - レンズ
M.ZUIKO DIGITAL ED 14-150mm F4.0-5.6
M.ZUIKO DIGITAL ED 75-300mm F4.8-6.7Ⅱ
私と嫁さんが使っているカメラ関連についてはこちらのページでまとめています。
私のブログに掲載している写真の多くはアドビの「Lightroom Classic」を使って明るさ修正やトリミングなどを行っています。
「Lightroom Classic」はアドビの「Creative Cloud フォトプラン」を利用しています。
奥多摩の紅葉はすごく美しい
奥多摩都民の森紅葉トレッキングのレポートでした。
都民の森駐車場や山の中腹から下の辺りの紅葉はまさにピークでとても綺麗でした。
秋の景色を超満喫できた！
この日は快晴で富士山も良く見えたし、トレッキング日和の一日でした。
山の上の方は落葉していたけどそれもまた秋の景色だし、山のいろんな表情を見ることが出来て楽しかったです。
奥多摩紅葉はとても色鮮やかできれいなので、週末などに紅葉狩りに行ってみてはいかがでしょうか！！
私が実際に歩いた東京の他の山についてはこちらの記事でまとめていますので、良かったら合わせて読んでみてください。
※本記事は2019年11月に現地を訪問した体験をもとに作成しています。最新情報は公式サイトをご確認ください。
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